營養嫚嫚說<第22集>
🥰送對情人節巧克力 健康又甜蜜🥰
情人節也快到了
巧克力應該也不能少😆
🙇♀️希望跟大家簡單分享
不同巧克力的特性
幫大家挑到少負擔的巧克力
讓彼此都健康又甜蜜~💖
市售巧克力大致可以分為五大類
建議挑選順序為:
1. 黑巧克力🍫
2. 堅果巧克力🥜
3. 牛奶巧克力🥛
4. 風味巧克力🥃
5. 白巧克力🤍
除此之外也建議看一下營養標示中
含"糖"的比例😲
盡量選擇含糖量<50%的低糖巧克力👍
更多詳細資訊都在影片中
歡迎大家收看喔☺️
🎬http://yt1.piee.pw/3cgjd7